この記事のセクマナライター
名前：ちくわ さん
性別：女性
※掲載にあたり記事内容を一部加工修正
- あれ…？この前したのって…いつだっけ…？
- もしかして…セックスレス！？
…と思ったことはありませんか？
どんな悩みを持っていても、普通、性事情なんてなかなか相談できませんよね。
それについて、レスになる原因や解消法を紹介していきます！
してない期間がどれくらいだとレスなの？
セックスレスの定義
日本性科学会によると
- 病気などの特別な事情がないのに、1ヶ月以上性交渉がないカップル
- どちらかが、したいと望んでいるのに長期間できない事
…なんですって！
日本のカップルの半数はセックスレスなんだそうです。
日本人はセックスするのが少ないというデータがあります。
相手にセックスを拒まれたり、雰囲気を出しても全くしてくれない。
セックスレスで悩むのは全くおかしいことではありません！
それに…セックスレスだと思う基準は人それぞれですよね。
セックスレスになる原因は？
女性側がセックスを拒否する理由
1.子どもが優先
子どもが生まれるとどうしても、子どもが優先的になってしまいます。
結果的に、夫が後回しになってしまうことも。
子育てに追われ、夜泣きが始まるとセックスする余裕がなくなってしまいます。
2.カップルから家族に変わった
カップルの頃は、毎日がドキドキだったけれど、家族になってからは、もう安心して隣に居られる代わりに、別にセックスをしなくてもいいと思うようになった。
3.ホルモンバランスの影響
ストレスなど生理や妊娠、そして出産。
いろんなことで女性の身体のホルモンバランスは、すぐ崩れてしまいます。
女性ホルモンの分泌が少なくなることで、性欲がなくなってしまうことも。
男性側がセックスを拒否する理由
1.肉体的疲労
仕事などで、疲れてしまいセックスどころではないなんてことも。
帰宅するのが遅かったりして、早く寝たくて仕方がないなど。
2.妻が身なりを気にしない
現代では、共働き夫婦は珍しくありません。
女性は、仕事から家事そして育児に忙しくなってしまいます。
普段の服装やメイクがおろそかになってしまいがち。
また、自然と露出の多い服装をしなくなると、ムダ毛処理も後回しになってしまいます。
3.自信がない
男性によくある「ED」などをはじめ、自分の身体に不安を抱えている場合もあります。
あなたへの愛情は変わらなくても、身体が反応してくれないので、自然とセックスを遠ざけてしまっているとこも。
セックスレスの解消法はある？
さて、レスを解消する方法はあるのかすごく気になりますよね！？
さっそく紹介していきます。
1.自分磨きをする
まず、自分磨きをしてみましょう。
普段、忙しくてなかなか美容院などに行けなくても、お手入れをすること欠かさずにすることだけでも変わるものです
食生活から見直すのもいいかも。
2.日々のコミュニケーションを大切に
コミュニケーションをとることを大切にしてみましょう。
今日の出来事や些細なことでもいいので、言葉として相手に伝えましょう。
なんでも伝えられる習慣をつけることによって、セックスのお誘いも伝えやすくなると思います。
3.お互いにマッサージをしてみる
普段の疲れを癒しながら、相手とスキンシップができます。
肩揉みなどリンパマッサージもおすすめ。
オイルなど使うことによって自然と…！
セックスレスを実際に解消した体験談
- ダイエットに成功したら、自然と夫が誘ってきてくれた！
- 勇気を出して、レスについて話し合った。
- コミュニケーションをたくさんとるようになったら自然と会話などが増えてより仲良くなった。
…などたくさんの解消できた！という体験談がありました。
セックスレスの原因はそれぞれだから、色々試さないとわからない
セックスレスになる原因もいろいろありますよね。
ここで紹介した解消法を自分に合ったもので試してみるといいですね。
ですが、どんな原因であっても、お互いに歩み寄らなければセックスレスは解決できない問題です。
セックスについても自然に話し合える、カップルや夫婦を目指しましょうね！
最後までお読みいただきありがとうございました。
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