この記事のセクマナライター
名前：ラムネ さん
性別：女性
※掲載にあたり記事内容を一部加工修正
皆さんは、セックスにどれくらい時間をかけていますか？
こういう話題って友達と話したりはできないけど、「自分ってどうなんだろう？」って気になるものですよね。
自分の（自分たちカップルの）セックスは短い方なのか長い方なのか…。
パートナーはどう思っているのか…。
そこで今回は、世間の平均とベストな時間について見ていきましょう！
一応、ベストな時間が存在しているようですよ（笑）
世間一般の平均的なセックスの時間は？
調べてみるとセックスにかける時間はかなりのバラつきがあるようです。
１時間以上という人も居れば、５分という人もおり、結構な差がある事がわかります。
しかし平均すると大体１０分～２０分という結果になりました。
そもそも体の仕組み上、男性が果てた時点で終了というパターンが多いかと思いますが
女性はなかなかオーガズムに至りにくいという性質を持っている為、「私はまだイってないけど彼に合わせて終わりにしよう」という女性も多いようです。
女性がオーガズムを感じやすくする為には、じっくり丁寧に時間をかけてあげる必要があります。
平均すると男性がオーガズムを得る為に必要な時間は約５分、女性は２０分かかると言われています。
かなりの差があるんですね。
それゆえ、女性がまだ完全に準備が整っていないにも関わらず、挿入に至り、結果男性だけがオーガズムを感じてしまう。というシチュエーションが生まれてしまう訳です。
実際調べてみると、「今の性生活に満足していない」という女性は結構多いです。
しかし不満を持っていたとしても、中々言い出せないという女性がほとんどなのだとか。
理想的なセックスの時間は？
体の性質上、短い時間では女性がオーガズムを感じにくいとお話しましたが、実際のところセックスにかける時間はどれくらいが理想とされているのでしょうか？
答えは出ています。ぜひメモして下さい。
セックスにかける理想的な時間
男性…15〜30分程度
女性…20〜40分程度
やはり女性の方が少し長い時間となっているんですね。
また、男性は挿入後の時間に重点を置き、射精後は俗に言う賢者タイムが発生しますが、女性は最中や果てた後もじっくりイチャイチャしたい。という方が多いんだとか。
確かに、「本当は１時間以上したいのに、彼とは１０分で終わってしまう…」となると、どうしてもモヤモヤしてしまいますよね。
男性と違い女性のオーガズムは目に見えない事も多いですから、男性には果てたフリをしている女性も多いです。
しかしそうやって心の中では不満を感じていても「なんて伝えたら良いんだろう？」「関係が悪くならないかな？」と色々不安になって中々言い出しづらいのが現状です。
「もっとしたい」って、どうやって伝えたらいいの？
セックスの話題はとても繊細でデリケートですよね。
しかも片方が不満を抱いているとなれば、尚更言い出しにくいもの。
言い出せないまま時間が経っていたりすると余計に話しづらいですよね。
しかしセックスは、本来二人でお互いが満足できるように努力して作り上げるもの。
片方だけが満足しているとストレスも溜まりますし、セックスレスの原因にもなりかねません。
そうならない為にも勇気をだして相手に伝えてみましょう。
実際にどんな言葉を選ぶかはそれぞれのカップル事情にもよりますが、気を付けたいのは相手を傷つけないようにするということ。
「なんでこうしてくれないの？」「それはいや」とハッキリ言うのではなく、「こういう風にしてみない？」「こうしてくれたらもっと嬉しい」とポジティブな言葉を選んであげると相手も素直に聞いてくれるハズです。
またセクシーな下着を買ってみたり、おもちゃを使って疲れないようにするなど、二人で色んなパターンを試してみるのもオススメです。
色々試して行くことで新鮮味が生まれて、セックスレスになりにくいので一石二鳥ですよね♪
そのほかにも、やったことのない体位を試してみるなど可能性は無限ですね！
まとめ
不満な気持ちを抱え込んでいることは、自分にとってはもちろん相手にとっても良いこととは言えません。どうせなら二人で存分に楽しんで、二人とも満足できたほうが普段の生活やこの先の性生活ももっと良いものになること間違いありません！
とてもデリケートな問題であるSexの話題。かける時間や自分の希望など話すのはとっても恥ずかしいかもしれませんが、思い切って相手に伝えてみてはいかがでしょうか？
二人でより良い時間を作っていきましょう♪
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