皆さんは日頃からオーラルケアをしっかりしていますか？
歯を磨かない日があったり、うっかり磨き忘れたり、適当に歯を磨いたりしていませんか？
セックス前にだけ歯を磨いても、日頃からオーラルケアをしていないとさまざまなことが起こります。
オーラルケアは大事なセックスマナーの一つです。この記事では、オーラルケアをしないことによって起きることを紹介します。
オーラルケアをしないことで起きる４つのこと
オーラルケアをしないとどうなるのでしょうか。
オーラルケアをしないことによって起きることを紹介します。
口臭の原因
オーラルケアをしないと口臭の原因になります。
ガムを噛めば匂いは取れるでしょと思う人はいると思いますが、一時的な対処法にしかならず、根本的な匂いは取れません。
歯の間に挟まった食べ物のカスがたまり、口臭の原因となるものを生みます。
皆さんは口臭がひどい人とキスをしたいですか？
口臭がひどいとキスをしたくないと思われてしまいます。
他人も口臭がひどい人に対して、口が臭いなどとは言えないので、口臭には気を付けようという意識でしっかりとオーラルケアをしましょう。
口がいい匂いな人は好印象を持たれやすいですし、またキスをしたいと思われます。
歯が黄ばむ
歯が黄ばむのは、食べ物や飲み物が原因です。
コーラやコーヒーなどを飲んだり、カレーなど色のついたものを食べると歯が黄ばみやすいです。
ご飯を食べたり、飲み物を飲んだりした後にすぐに歯を磨けば、歯が黄ばむことを防ぐことができます。
歯が黄ばんでいると不潔、汚らしいという印象を抱いていしまいますよね。
歯の黄ばみは見た目の印象にも影響されるため、歯の黄ばみを防ぐためにも、食事をしたら歯を磨くように心がけましょう。
すでに歯が黄ばんでしまったという方は、歯医者に行ってホワイトニングをしましょう。
綺麗な歯だと自信を持って笑えますし、清潔な印象をもたれます。
虫歯になる・虫歯が増える
食べ物のカスが蓄積されることによって、虫歯ができる原因になります。
虫歯は口臭の匂いの原因となるだけではなく、さまざまなことをもたらします。
冷たい飲み物を飲んだりすると、歯がしみたり、噛むと痛みを感じたりします。
大人の虫歯は見落としがちになるため、定期的に歯医者に行きましょう。
虫歯を放置すると、歯が痛くなり穴が空くだけではなく、歯の神経を取らなくてはならなくなったり、歯を抜かなくてはならない事態になったりします。
たかが虫歯だと思って放置せずに、健康にも影響するため虫歯を治し、虫歯にならないように日頃からオーラルケアをしましょう。
砂糖分を取りすぎると、虫歯になりやすくなるため、食生活にも気をつけたいですね。
歯周病になる
歯周病とは歯茎や、歯を支える骨が溶けてしまう病気です。
歯周病は歯茎が赤くなったり腫れたりするだけで、痛みがないため気付きにくいです。
ですが、歯周病を放っておくと、歯を抜かなければならなくなってしまいます。
歯周病は口臭の原因にもなるため、歯周病になったらしっかりと治療したいです。
歯茎が赤くなって腫れたりしていたら要注意です。
初期の歯周病であれば、歯医者に通わずしっかりとした手入れによって治すことはできますが、症状が進行している場合は歯医者に通いましょう。
また、歯周病になってしまった場合は再発する可能性があるので、定期的に歯医者に通いましょう。
口を清潔に保つための４つの方法
では口を清潔に保つにはどうしたらよいでしょうか。
清潔に保てると、良い印象にもつながりますし、お口の匂いもいい匂いになります。5つに分けてみていきましょう。
舌を磨く
鏡で舌を見てみてください。白くなっていませんか？これは舌苔（ぜったい）と呼ばれるものです。
舌苔は口臭の主な原因になります。
オーラルケアは歯磨きだけに意識が行きがちですが、舌にも口臭の原因が隠れています。
舌を磨く専用のケアも出ており、舌ブラシやクリーニングジェルなどがあります。
普段のオーラルケアには歯磨きだけではなく、舌清掃も積極的に取り入れていきたいです。
舌清掃は1日に何度も行うと、舌の粘膜を傷つけてしまう可能性があるため、舌苔が多い朝に清掃する子をおすすめします。
一度に綺麗にしようとするのではなく、毎日こまめに掃除をして綺麗にしていきましょう。
歯を磨く
オーラルケアの王道ですが歯を磨きましょう。
夜お酒を飲んで、おつまみを食べてそのまま寝落・・・という方も多いのではないでしょうか？
歯を磨かないと口臭、または虫歯の原因になるだけではなく、歯石ができる原因にもなります。
歯を磨くタイミングとしては、食後が良いでしょう。
朝、昼、晩としっかりと歯を磨きましょう。
歯を磨かないと、歯周病になったり歯肉炎になったりします。
口内の健康を保つためにも、歯はしっかりと磨きましょう。
フロスをする
実は歯磨きだけで除去できる食べ物のカスは、全体の約60パーセントにしか少ないのです。
なので食べ物のカスをしっかりと除去したい場合は、歯磨きの後にフロスをしましょう。
フロスはドラックストアにお手頃な値段で売っているため、気軽に買うことができます。
フロスをすることによって虫歯、口臭予防にもつながるため、日々の歯磨きの後に取り入れて習慣化するとよいでしょう。
定期的に歯医者に通う
歯や歯茎の状態が気になる、虫歯はできていないかなど心配な方は定期的に歯医者に通いましょう。
歯医者は虫歯ができていなくても、口内をみてもらうことができます。
虫歯ができていないかなどの確認だけではなく、きちんと歯が磨けているかなどみてもらうことができます。
歯石取りなどもしてもらうため、つるつるの歯になり細菌がつきにくくなります。
歯を清潔に保ちたい方は定期的に歯医者に通うと良いでしょう。
また定期的に歯医者に通うことによって、将来の自分の歯を残すことができます。
日頃からしっかりとお手入れをする
やはり一番大事なのは日頃からしっかりとオーラルケアをすることです。
セックス前だけオーラルケアをしても歯石は取れませんし、臭いの原因となる虫歯になります。
また磨いた直後はいい匂いでも、すぐに口臭がでてきます。
食後のたった１０分間丁寧にお手入れをするだけで、口内の健康と匂いは保たれます。
オーラルケアを怠らずにしっかりとお手入れをしましょう。
まとめ
この記事ではオーラルケアをしないと起こることについて紹介しました。
オーラルケアをしっかりすることは、セックスマナーを抑えることにもなりますし、良い印象にも繋がります。
口についての問題はパートナー同士でも指摘しづらい問題です。
だからこそ、日頃からしっかりとオーラルケアをして気持ちの良いキスとセックスをしたいですよね。
この記事を読んだ方は、自分がしっかりとオーラルケアができてるか見直してみるのも良い機会でしょう。
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