産後のセックスレスの悩みってよく耳にするけど…
あなたは友人から「子供が産まれてからセックスレスで…」と相談をされた事はありますか？
夫婦の仲も良さそうで、とてもそんな風にみえないのに…！
しかし幸せそうにみえていても、産後のセックスレスに悩む夫婦は多いと聞きます。
なので私は妊娠中からセックスレス対策を講じてみました。
結果としては産後も夫と良い関係を築けているので、私の経験がお役に立てば幸いです。
名前：お妻実ちゃん
性別：女性
※掲載にあたり一部加工編集しています
妊娠中からできる産後のセックスレス対策3選
妊娠中からできる産後のセックスレス対策① : 妊娠中に産後のセックスの予定を組んでおく
まず１つ目の対策は、妊娠中から産後のセックスの予定を組んでおく事です。
色気やムードはありませんが、先に産後の初セックスの予定を決めておきましょう。
産後の経過に問題がなければ、大体の場合1ヶ月健診でお医者さんからセックスの許可が下ります。
なので夫婦で話し合って１ヶ月健診後の夜や週末などに決行すると決めて置くとスムーズです。
気分や雰囲気を探りながらだと、産後のバタバタの中ではタイミングを掴むのは至難の業だと思われます。
しかし予定として既に決まっていれば、そこに合わせてモチベーションや環境を調節しようと努力するので結果として成功する確率が高いと感じます。
また、妊娠中に思うようにセックスができなくて悶々としている旦那さんも、予定を組む事で終わりが見えれば、
同じ「我慢」でも気持ちが違うかもしれませんね。
予定はあくまでも「予定」です。
産後の体調やメンタルは人それぞれですので、予定に囚われ過ぎず、臨機応変に対応しましょう。
産後に無理は禁物です。体調第一！
妊娠中からできる産後のセックスレス対策② : お互いの気持ちや体に寄り添う
次に２つ目の対策は、お互いの気持ちや体に寄り添う事です。
妊娠は特に女性の気持ちと体に大きな変化をもたらします。
そしてそれはパートナーである男性にも変化となります。
お互いに今までと違う状態だからこそ、より一層相手に寄り添いたいものですよね。
妊娠中の浮気、ダメ！絶対…！
特に男性の皆さんには、妊娠中のパートナーに対する気遣いが今後の2人の関係性にも影響すると思って気を引き締めて頂きたく思います。
体調やメンタルが不安定になりがちな妊娠期間に、寄り添ってくれたか、浮気に走ったかでは天と地ほどの差が出ると思って下さい。
自分がつらい時に寄り添ってくれる人の優しさは本物です。感謝を心に刻みましょう。
私は実際、この気持ちが夫との産後の初セックスのモチベーションに繋がりました。
逆に、性欲や忙しさを理由にないがしろにされた場合は、そのパートナーには身勝手な一面もあるという事を覚えておくと良いでしょう。
ほんの少しの思いやりが大きな愛に繋がる
そして女性の皆さんは、自分だけがつらいと思い、パートナーを責めすぎないように気を付けましょう。
妊娠出産はどうしても女性側の負担が大きいため「何で私ばっかり…」と余裕がなくなり、パートナーに当たってしまいがちですが、そんな時こそ相手の気持ちに寄り添いたいものです。
男性側にもパートナーの妊娠という変化に伴った苦労や葛藤が少なからずあるはずです。
例えば、共働きがスタンダードになった現代でも、赤ちゃんが生まれるとなれば「妻子を養わなければ」とプレッシャーを感じる人もいるでしょう。
そして妊娠中に思うようにセックスができず、性欲を持て余してしまう人もいるでしょう。
だからほんの少しだけでもいいので、相手の気持ちに寄り添う事ができれば、相手はあなたからの愛をより強く感じると思いますよ。
たとえ解決策を提示することができなくても「つらい状況にあるのにも関わらず自分の気持ちに寄り添ってくれた」という事が相手にとっては意味があると思います。
妊娠中からできる産後のセックスレス対策③ : 赤ちゃんの寝床計画について真剣に考えておく
３つ目の対策は、赤ちゃんの寝床問題について真剣に考えておく事です。
なぜなら、赤ちゃんがどこで寝るかによって産後のセックスのハードルが違ってくるからです。
２人目以降の赤ちゃんの場合は上のお子さんとの兼ね合いも含めて考えられるといいですよね。
成長と共に赤ちゃんの寝床は変わりますし、中々計画通りにはいかないとは思いますが、事前に2人で赤ちゃんの寝床について＝産後のセックスライフについて考えておく事は無駄にならないとおもいます。
例えば、川の字スタイルを採用する場合は「赤ちゃんの横でセックスをするのに抵抗がないか」もしくは「寝室以外にセックスする環境があるか」を確認すると良いでしょう。
また、最近は手頃な値段のベビーモニターも沢山あるので、思い切って寝室を別にする計画も良いかもしれませんね。
こうしてみると、赤ちゃんの事より自分たちの事ばかり考えている気がしてしまうかもしれませんが、罪悪感を感じる必要はありません。
パパとママが仲良しでハッピーである事は赤ちゃんにとってもハッピーなはずですから♡
家族が増えた後もハッピーなセックスライフを！
今回は妊娠中からできる産後のセックスレス対策をご紹介しました。
３つの対策に共通して言える事は、普段からのパートナーとのコミュニケーションが大切ということです。
セックスレスの理由が多岐にわたるのと同じように、対策もその数だけ考えられます。
今夜、夫婦で産後のセックスに関する思いや理想を語り合ってみてはいかがでしょうか？
そしてその流れで、セックスレス対策についても考えられるといいですよね♡
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