名前：さくらこ さん
性別：女性
※掲載にあたり記事内容を一部加工修正
男女間のコミュニケーションのひとつであるセックス。
そんな大切な人とのセックスがマンネリ化してしまってはいませんか？
マンネリ化したまま放置してしまうとセックスレスの原因になってしまうほか、気持ちも冷めてしまう危険性も……。
そんな危険を避けるために、セックスの体位を変えてみませんか？
そこで今回は、マンネリ化解消に試したい体位10選を紹介します。
新しいことにチャレンジし、マンネリ化を解消しましょう！ぜひ参考にしてみてください。
多くの人は経験あり？！オーソドックスな体位とは？
みなさんは、いつもセックスする時はどのような体位でしますか？
ここでは最もオーソドックスな体位について紹介します。
セックスの鉄板体位「正常位」
1番オーソドックスな正常位。ほとんどの人はこの体位は必ずしているのではないでしょうか？
正常位とは、女性が仰向けになり両膝を胸の方にあげながら、その上から男性が覆いかぶさるようにして、挿入する体位です。誰もが一度は経験がありますよね。
キスをすることもできますし、男性が女性の胸を触ったり舐めたりすることも可能！また、お互いの表情を確認できるメリットがあります。
初めてセックスする相手でも、またセックス自体が初めての時でも、違和感なく自然と行為に及ぶことができる体位です。
女性に人気な「騎乗位」
騎乗位は、女性に人気がある体位です。やり方は、男性が仰向けになり女性が男性の上にまたがり挿入します。
女性が動くことが一般的で、女性がリードできる点が人気のひとつになっています。
女性は、男性に気持ちが良い場所を恥ずかしくて言えないひとも多いです。ですので、女性自身が自分で動かすことによって相手に伝えなくても気持ちよくなれるのです。
また、男性も下から女性の体を見ることで、いつもとは違うアングルに興奮することでしょう。
女性がリードすることが一般的ですが、男性が下から動かずこともできるので、男女共に好きな人が多いです！
密着度が高い「座位」
座位は、男性が座っている上から、女性が対面で座りながら挿入する体位です。この座位は、奥深くまで挿入できること、そしてお互いの体の密着度が高く相手の体温をより感じることができます。
お互い対面していることにより、キスをしたり胸を触り合ったりすることができるので、濃厚なセックスができるでしょう。
四つん這いがエロい「バック」
バックは、男性に人気の体位です。四つん這いになった女性の後ろから挿入する形になります。
四つん這いの女性の体勢がとても魅力的でまた、エロス度も高く好きな男性は多いでしょう。
また、支配欲がある男性にとっては、女性の背後からというシチュエーションは興奮するのではないでしょうか？
また、奥まで挿入がしやすいので女性男性共に快感度が高い体位ですね。
マンネリ化解消に試したい体位10選
セックスがマンネリ化してしまっている人におすすめの体位を紹介します。いつも同じ体勢はつまらない……と感じている人はぜひ試してみてください。
慣れるまでは難しい体位もありますが、ふたりで協力してみるのも楽しいかもしれませんね。ぜひ参考にしてみてくださいね。
１.「ワインオープナー」
いわゆる寝バックです。
女性がベットまたは、ソファーに横になりお尻がパートナー側に向くように寝ます。この時に足は閉じてください。閉じることで膣が閉まり、快感が増します。
男性は横になった女性のお尻側から立ったままで挿入します。この状態で前後上下に動かす方法がワインオープナーです。
女性からは男性の様子はわかりませんので男性がリードするのが一般的ですが、女性もお尻を軽く突き出すとより良いでしょう。
女性のお腹や太腿を持ちながらだと、より深くまた激しく行うことができます。
２.「手押し車」
まず、女性が四つん這いの状態になります。その背後から、男性が女性の足を片方ずつ伸ばしながら支えましょう。
「手押し車」のような体勢ができたら、そのまま男性から挿入します。
挿入できたら、準備完了！「手押し車」の面白さはここからです。そのままゆっくり女性は手を交互に前に出しながら前進していきましょう。
男性も一緒に女性の進む方向へと挿入したまま動いていきます。
男性女性共に、とても体力がいる上に抜けないように集中力も必要！自然と力も入るため、膣が迫り快感も増すでしょう！
かなり疲れますが、体力のあるカップルや夫婦はぜひチャレンジしてみて欲しいです。
３.「ストレートアイロン」
このストレートアイロンは、簡単にいうとバックのうつ伏せバージョンです。女性がベッドの上にうつ伏せになったら、その上から男性が覆いかぶさり挿入していきます。この時に、女性はお尻を少し持ち上げると挿入しやすくなるでしょう。
お互いの体が密着するので、常に相手の体温を感じたい人にはおすすめの体位です。また、足を伸ばした状態になるので、自然と膣が締まります。お互い楽な体勢なので、長く楽しめるでしょう。
４.「貝殻」
女性が仰向けになり、両足を男性の頭の方へとあげます。そのあげた足を男性の頭の後ろでクロスさせましょう。
この状態になったら、男性が覆いかぶさりゆっくりと挿入していきます。奥深くまで挿入できることから、とても快感を得ることができるでしょう。
注意点は、女性側がある程度柔らかくないと体に痛みが走るかもしれないということ。体を腰のあたりで折りたたむような体勢になるので、無理はしないようにしてくださいね。
５.「雪の天使」
女性が仰向けになり、男性が反対向きにまたがり女性の上に乗ります。イメージはお互いの頭が逆方向を向くイメージです。
このままの状態では挿入はできませんが、女性の両足を男性の背中の上に巻きつけるようなイメージであげてみてください。
こうすることにより、女性の骨盤があがり挿入できるようになります。男性のお尻を持ちながら上下に動かしてみましょう。
普段見ることがあんまりない男性のお尻が触り放題です！この時に肛門まわりをさわさわと触ってあげるのもおすすめ！男性は肛門付近は弱い人が多いですので、ぜひ触ってあげましょう。
６.「テーブルトップ」
男性の股のあたりの高さがある、テーブルやベッドに女性が仰向け、または座ります。その状態になったら、男性が挿入。ベッド、テーブルに乗るのは女性だけです。
身長差があるカップルや夫婦は特におすすめの体位です。身長差があり挿入がうまくいかない人たちは試してみてください。
また、仰向けの状態で女性の足を垂直にあげてみるのもよいですよ！挿入の深さや強さを調整しやすくなります。
７.「チェアマン」
男性がベットまたは椅子かソファーの上に座ります。その上に女性が跨り男性に背を向けながら座りましょう。この体位のメリットは、男性は挿入したまま背後から女性の胸や膣を愛撫することができます。
もっと快感を得たい場合は、女性が足をM字開脚にすると興奮も快感も倍増すること間違いなしです！
８.「かくはん機」
女性が仰向けになり、両足を頭の方へとあげ頭の脇にもってきます。この時に、腰に手を当てて、腰が浮くようなイメージでやるとやりやすいでしょう。
その状態になったら、その上から男性が覆いかぶさり膣に挿入していきます。挿入できたら、スクワットをするようなイメージで動いていきます。
女性の体勢はとても窮屈な体勢になるので、ゆっくりそして優しく挿入してあげてください。動かすときも、激しく動いてしまうと腰が痛くなる可能性があるので、女性の様子を確認しながらすすめましょう。
９.「ゴールデンアーチ」
ゴールデンアーチのやり方は、まず男性が両足を伸ばします。この時男性は膝を軽く曲げます。
女性は男性の両足にまたがる形で、男性側を向いて座り、お互いに、少し状態を反らして両手を後ろで床につけるようにしましょう。
とてもよくお互いの体が見えるほか、愛撫をしながら、またはされながら挿入を楽しむ事ができます。
男性がリードするというよりは、女性側が腰を浮かして動いてみたり、前後に動いてみたりと、リードするのが一般的です。
ただ、どうしても男性にリードしてほしのなら、男性が下から突き上げる形でもよいでしょう。
お互いの表情もよく見えるため、お互いが気持ちの良いセックスをすることができますね。
１０.「クロス・ブーティ」
クロス•ブーティーとは、正常位の状態から男性が体を回転させ、お互いの体がアルファベットのXになるようにする体位です。
挿入したままこの形になるので、慣れるまでは難しいかもしれませんが、いつもとは違う体位で興奮すること間違いなしです。
クロス・ブーティーの体勢になったら、女性は男性のお尻や背中を触ってみてください。
もしできるのであれば、肛門付近を指先でくすぐるように触ってみるのもおすすめ！男性はなんとも言えない気持ちよさに喜ぶでしょう！
いつもと違う体位でセックスを楽しもう
今回は、マンネリ化解消に試したい体位10選を紹介しました。
セックスも回数を重ねるうちにマンネリ化してしまうもの。いつもとは違う雰囲気ですることで、新鮮さが増してより楽しくなるでしょう。
マンネリ化を放置せず、いろんな体位でセックスを楽しんでみてくださいね。
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