「恋人と別れたいのに言い出せない」
「別れたいけど、どう切り出せばいいのか」と悩んだことはありませんか？
交際期間が長かったり、同棲していたりすると別れを切り出すには余計勇気がいりますよね。
あるアンケート調査によると、”別れを切り出せない時の対処法”の１位は、「距離を置くこと」。
結果として相手に察してもらい、別れを切り出してもらうという方法が多いそうです。
今回は別れるための事前準備から、別れた後も二人が前を向いていけるような上手な別れ方を紹介します。
自分の心の準備
少し距離を置いて冷静に考える
『別れたい』と思うには何かしら理由があるはずです。
性格が合わない、趣味が合わない、体の相性が合わない…など。
それが本当に別れることでしか解決できないのか、あるいは話し合うことで交際を続けることはできるのか、自分自身の気持ちを整理してみましょう。
身近な人に相談しながらでもいいですし、言いづらければノートに書き出すのも、頭の中を整理するのにおすすめです。
ただ、相手とのセックスが合わないことが原因だと、なかなか身近な人には相談しにくいですよね。
そんな時は、当サイトの「セックスマナー」のページを是非参考にしてみてください。
セックスマナーの意義は、性行為におけるマナーだけに留まらず、精神的・身体的全てを含めた相手への敬意です。
人と人とが関わり合う中で幸せになるためのヒントがたくさん載っているので、解決の糸口が見つかるかもしれませんよ。
恋人以外の事で予定を埋める
別れたいと悩み始めてから、相手のことで頭がいっぱいになっていませんか？
あまり同じことを考えすぎてもいい答えは出てこないものです。
友達と食事に行ってもいいですし、仕事に打ちこんだり、何か夢中になれることをして気持ちをリフレッシュしましょう！
案外、悩みごとと全く違うことに没頭している時などに、問題解決へのいい方法を思いついたりすることもあります。
相手の心の準備
徐々に距離を置き、こちらが別れたいと思っていることを相手に気付かせましょう。
会う頻度を減らしたり、LINEの返信を遅らせてみたり、関わりを減らしていくことであなたの気持ちを察して、相手自身も別れを意識し始めると思います。
どうしても自分から別れられない人は、時間はかかるかもしれませんが、距離を置くことで相手の方から別れを切り出してくれるのを待ちましょう。
恋人との上手な別れ方３つのポイント
別れるための準備が整い、実際に別れ話になった時。
一度はお互い惹かれ合った相手です、いがみ合って別れるなんて嫌ですよね。
二人が円満にお別れするための注意点を３つ解説します。
１：理由をはっきりと伝える
別れようと思った理由を濁さず、はっきりと伝えることが大切です。
相手を傷つけたくないという気持ちから理由を曖昧にすると、「まだ望みがあるんじゃないか」と期待させて、余計に傷つけてしまうことにもなりかねません。
自分が悩みに悩んだ末の結論であること、その理由をしっかりと伝えましょう。
２：話し合う
自分の気持ちを伝えたら、相手の気持ちや考えも聞きましょう。
そうすることで一方的な別れ方にならず、双方納得した上で、より円満に別れることができるでしょう。
３：感謝を伝える
残念ながら別々の人生を歩むことになってしまった二人ですが、交際中は幸せだった時、楽しかった思い出がたくさんあるはずです。
「あなたと付き合えて良かった」と感謝の気持ちを必ず伝えましょう。
これは相手が逆上したり、逆恨みすることも防ぐことができます。
大事なのは相手への敬意と思いやりです。
二人の思い出を良いもののまま終わらせられるように、最後は相手にしっかり感謝を伝えましょう。
まとめ
恋人と別れたいけど、別れを切り出しにくい時は、、、
- 距離を置き相手に察してもらい、別れを切り出してもらう
- 「別れ」に向けて、自分と相手の心の準備をする
- 別れる時はしっかり話し合い前向きな別れ方をする
別れるというのはとても勇気と労力がいることです。
大事なのは相手への敬意と思いやりです。
二人が前を向いて新しい道を進めるように、この記事を参考にして良い別れ方をしてください。
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