最近セックスレスかも…全然しなくても平気とか意味わかんないよ
わかりすぎる…。一人で処理する悲しさとか言いようもないもの。
夫婦生活・同棲生活が長くなると、セックスがワンパターンになりマンネリ化することでセックスレスに陥りやすくなりますよね。
人間は誰しも同じことを繰り返す事に慣れてくるもので、セックスも毎回同じだと刺激は弱まっていき、気持ちよさも減少してしまいます。
セックスレスは夫婦不仲の原因にもなります。
永年連れ添ったパートナーとはいつまでも楽しくセックスしたいですよね。
（セックスレス1000日超えてるけど、それが原因なのかちょっとしたことでムカつくことがある）
今回はセクマナライターさんから頂いた『もう一度あの頃に戻りたいと悩んでいる方のために、セックスを楽しむ３つの方法』ご紹介しますので一緒に見ていきましょう。
マンネリ夫婦必見！セックスレス予防の３つのテクニック
セックスレス予防のテクニック①：改めて“見た目”に気をつかおう
長い交際期間を経て夫婦として長年一緒にいると、昔は出来ていたはずの見た目への意識が薄れてしまっていませんか？
お付き合いから新婚の時期は、誰もが服装や髪型、体臭に至るまで相手に好かれるため精一杯努力していましたよね。
それが夫婦でいると異性ではなく家族となった認識になり、頑張っていたはずの気遣いも面倒に感じるようになってしまいます。
なので、パートナーのためと思って見た目を少しずつでも変える努力をしましょう。
例えばいつもの美容室を変えてみるとか、ちょっとした工夫でも大丈夫です。
ルックスは個人差があり、どんなに努力しても芸能人のようにはなれませんが、見た目の出来栄えではなくパートナーのために努力する事が大事なのです。
自分のために相手が努力をしてくれている、と思わせる心理的なテクニックであり、自然と体の距離も縮んでセックスに近づくことができます。
体型とかお化粧だけじゃなくて、休みの日ちゃんとパジャマから着替えるっていう当たり前のことも大切かも！
セックスレス予防のテクニック②：肌の触れ合いを大切に
肌の触れ合いを恥ずかしいものと思うようになると、セックスレスを余計こじらせてしまします。
子供が出来ると寝室を別にされる方もいますが、ますます触れ合う機会が減る事で、恥ずかしい気持ちが優先してしまいお互いにきっかけを失ってしまいますよね。
そこで、いやらしくない程度のスキンシップを定期的に取り続ける事が大事です。
例えば、日々の労をねぎらうマッサージなどおすすめです。
マッサージという建前があればお互い恥ずかしがらずにスキンシップが図れるかもしれません。
またマッサージに慣れてくると、きわどい部位をマッサージしながら相手の反応をみて、そのままセックスまでの自然な流れを作ることもできます。
お互いに直接誘うことが恥ずかしいと感じている方には非常に取り入れやすい肉体的テクニックです。
ソファで隣に座るとか、ちょっとした接触は試したいところですよね
セックスレス予防のテクニック③：アダルトビデオを使ってみよう
アダルトビデオといえば男性が楽しむものと思われる方が多いのではないでしょうか？
でも実は、女性も好んで見る方が多いのですよ。
男性であれ女性であれ、他人のセックスを見るのは興奮するものであり、セックスの良いスパイスになります。
とはいえ自宅では家族もおり、なかなか環境作りが難しい面もありますよね。
なので隠れて見るのではなくて、夫婦で一緒にAVを観てみませんか？（笑）
現在はアダルトコンテンツも無料で気軽に視聴できるものが多く、寝室で冗談でも言い合いながら見ているうちに自然と興奮が高まり、セックスの流れにはいれる本能的なテクニックです。
履歴とかで性癖バレるやも…。マジックミラー号ばっか観てるとかバレたらなかなか恥ずかしいな
夫婦円満にセックスは大事
セックスレスの期間が長くなると、夫婦不仲の原因になり最悪不倫や離婚と悲しい結末もありえます。
愛して選んだ相手ですから、いつまでも仲良く笑顔で過ごしたいものですよね。
その為にも子作りの為ではない愛を確認するためのセックスは非常に大切です。
子どもほしいけど、子どものためじゃないセックスに没頭したい…
いつもとちょっと変わったことを試してみるのは勇気のいることですが、案外自分が思っているだけで実行するとすんなり運ぶことが多いものです。
今回ご紹介したテクニックは、ちょっとしたきっかけ作りです。
お互いの認識が高まれば自然に誘うためのサインとなっていき、マンネリ感などすぐに解消されセックスも楽しめるでしょう。
セックスレスが解消されれば普段の生活にもハリが出て、充実した毎日が送れますよ。
セックスライフを充実させて、セックスレスに陥らないようにしたいですよね。
この記事のセクマナライター
名前：宇宙戦艦 さん
性別：男性
※記事掲載にあたり加工修正しています
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